武汉职业技术学院人工智能学院（信创产业学院）

（通讯员 秦瑾睿 摄影 杨至烨）为了深入推进大学生心理健康教育工作，切实发挥心理委员朋辈互助的积极作用。4月20日中午，由计算机技术与软件工程学院组织的“熹微之光，引心向阳--2023年春季心理骨干培训”在凌峰楼B310开讲，该院2021级、2022级共30余位心理骨干到场参训。

该院专职辅导员秦瑾睿作为主讲人，从心理骨干的作用和意义、心理骨干需要的能力和素质、基本职责、工作中的注意事项等方面说明了心理健康教育的重要性。她说：“作为班级的心理委员，要密切关注身边同学的心理状态，积极开展各项活动，提升同学们的心理健康水平，同时要开放心态，加强自身知识储备，在实际工作中提升自己的助人技能。”

本次培训还围绕“高职学生心理压力应对”展开讨论。秦瑾睿结合实际案例，为大家讲了了压力的概念、如何表达情绪以及如何应对压力，并现场带领同学们进行压力测试，她表示：“‘常怀感恩之心，让内心充满阳光’是最好的减压方式。”

交流中，同学纷积极发言讲出自己的困惑，分享了自己的解压方式。

计算机22304班心理委员赵凌之表示：“在大学里，室友是相处时间最长的人，大家都来自不同地方，性格习惯等都有差异，相处中的摩擦也就在所难免。”

计算机22306班祝丽娜表示：“每次遇到不开心的事情我都会拉着好朋友一起去吃美食，这是我舒缓压力的方法。”

培训结束后，大家纷纷表示：“大学生面临着来自学业、就业、人际交往等各方面的压力，有复杂多样的情绪需要合理释放。作为心理委员，更是校园的心理健康使者，职责更加重要，会将培训中学习到的解压方法带给班上的每一位同学，履行心理委员工作职责，积极营造和谐阳光的校园氛围。”